Boksen in Arnhem.
Boksen is een tactische vechtsport waarbij de coördinatie van voeten, ogen en handen, ringinzicht en conditie centraal staan. Het gaat bij boksen om snelheid, reactievermogen, timing, uithoudingsvermogen en souplesse. Bij onze boksschool in Arnhem gebruik je elke spier van je lichaam en prikkel je je zintuigen! Bij PR-Boxing weten onze gecertificeerde bokstrainers dit jou helemaal eigen te maken, op jouw tempo, wanneer het jou uitkomt.
Welke les of programma past het beste bij jou? Wij gaan je daar mee helpen!
Tijdens een vrijblijvende proefles gaan we op een rustig tempo kijken wat bij jou past en hoe we jou enthousiast kunnen maken.
Er is een programma voor iedereen, van jong tot oud!
Wat is toegestaan?
Slechts slagen of stoten met de gesloten vuist boven de gordel zijn toegestaan. Verder is verboden: bukken beneden de gordel van de tegenstander, vasthouden, worstelen, slingeren, vasthouden aan de ringtouwen, beentje lichten, trappen of schoppen, kopstoot geven, bijten, het geven van een knietje en het aanvallen van een tegenstander die ‘neer’ is.
Wat zijn de voorschriften?
Boksers zijn verplicht bokshandschoenen te dragen en ook de overige kleding is aan voorschriften onderworpen. Voor amateurboksers is een bokshelm verplicht. Bij wedstrijden in het olympisch boksen is het dragen van een hoofdbeschermer en handschoen die door de AIBA (Association Internationale de Boxe Amateur) zijn goedgekeurd verplicht, deze zijn voorzien van een AIBA stempel. Ook zijn boksers verplicht om een bitje in te doen. Dit beschermt de kaken en de tanden. Ook wordt meestal het gebruik van bandage aangeraden. Dit is voor de versteviging van de polsen en voor de bescherming van belangrijke botjes in de hand. Op een zak moeten speciale handschoenen worden gebruikt, de zogenaamde zakhandschoenen.
Voor gevechten worden stoothandschoenen gebruikt, die iets groter en sterker zijn. Meestal worden er in een wedstrijd stoothandschoenen gebruikt met veters. Hierdoor blijft de handschoen op zijn plaats en kan hij beter worden aangetrokken. Het gewicht van de wedstrijdhandschoenen is 10 oz, dat staat gelijk aan 0,284 kg. Handschoenen die tijdens de training gebruikt worden wegen meestal 14 of 16 oz, dat is 0,397 of 0,455 kg. Ook zijn speciale boksschoenen verplicht voor wedstrijdboksers, ze beschermen je enkels.
Meer informatie over boksen zoals gewichtsklasse kunt u vinden op deze Wikipedia pagina.
