Boksen en kickboksen. Wat is het verschil?
Boksen en kickboksen zijn erg aan elkaar gerelateerd. En ook al gebruik je bij beide sporten veel van dezelfde technieken, toch zul je veel verschillen tegen kunnen komen. Maar wat zijn die verschillen nou eigenlijk? PR Boxing Arnhem legt het je kort uit;
Het grootste verschil is dat je bij kickboksen zowel je handen als je voeten mag gebruiken. En bij boksen gebruik je alleen je handen. Dus boksen is stoten en blokkeren. En kickboksen is stoten en schoppen. Een ander verschil dat je snel zult merken is het bewegen. Bij boksen kies je er vaak voor om te bukken om een stoot te ontwijken. Bij kickboksen zal je dit minder snel doen aangezien er het risico is dat je vervolgens een schop krijgt. Daarnaast blokkeer je trappen moeilijker als je verder weg staat van de tegenstander. Bij het boksen mag je de tegenstander niet onder de gordel raken. En bij een kickbokser kan je wel het hele lichaam raken. Tijdens het boksen ligt de focus veelal op het hoofd en bij het kickboksen juist niet.
De techniek. Ook het manoeuvreren, bewegen en cirkelen is vaak anders tussen boksen en kickboksen. Bij het kickboksen heeft het cirkelen minder voordeel. Clinchen is een andere belangrijke defensieve methode bij het boksen, vooral gebruikt om de tegenstander te laten stoppen met aanvallen. Deze techniek heeft bij kickboksen geen invloed omdat er een grote kans is dat je door de tegenstander wordt weggeduwd. Technieken vergelijken? Bekijk de onderstaande video dan eens.
Boksen komt oorspronkelijk uit Griekenland en het modernere boksen kan worden terug geleid naar het Verenigd Koninkrijk. Kickboksen vind zijn oorsprong weer in Japan en is rond de jaren 50 van de 20e eeuw ontstaan. Weet jij al waar jouw voorkeur naar uit gaat? Bij PR Boxing Arnhem kan je boksen én kickboksen. Ideaal om een definitieve keuze te maken. Of wissel het lekker af! Een proefles is zo geboekt en de kosten verrekenen wij als je besluit om bij ons dit de zomer in te gaan!
Zoals beloofd: hier is het filmpje van de Springtouw Challenge! 💥
We zijn supertrots op hoe fanatiek jullie al bezig zijn – maar er staat nog meer op het programma. Hieronder vind je alle info en de planning!
Heb jij je stempelkaart al?
Als het goed is heb je inmiddels een stempelkaart ontvangen. Heb je ‘m nog niet? Laat het even weten aan je trainer, dan regelen we dat alsnog.
Deze kaart hoort bij de Touwtjespring-Challenge en bevat leuke opdrachten die je zowel in de sportschool als thuis kunt oefenen.
Hoe verdien je je stempelkaart?
Door:
-
De piepjestest te doen
-
Trap 4,5 te behalen
Dan ben jij officieel ingeschreven voor de challenge en mag je starten met de opdrachten!
De eerste opdracht: 1 minuut springen!
De eerste opdracht is meteen een mooie uitdaging:
Spring 1 minuut lang zonder af te gaan.
Lukt dit? Dan verdien je een leuke prijs én je eerste stempel!
Tip: oefen zowel thuis als in de zaal. Zet een timer op je telefoon, zoek je ritme en ga er voor!
📅 Wanneer is het examen?
Op donderdag 25 september tijdens de boksles is het zover:
Examenmoment! 🥊
Iedereen mag 1 voor 1 laten zien wat hij of zij geleerd heeft.
Je krijgt 3 pogingen om de 1 minuut te halen – dus: oefenen, oefenen, oefenen!
Succes en veel plezier!
We zijn benieuwd wie de eerste echte springtouwkampioen van PR-Boxing wordt!
Heb je vragen of wil je extra oefenen? Laat het je trainer weten.
Tot snel in de zaal!
🥊 Team PR-Boxing
In beweging blijven tijdens de zomervakantie? Boek nu je privétraining!
De zomervakantie is begonnen! En terwijl veel sportscholen de deuren sluiten of alleen op halve kracht draaien, kun je bij PR-Boxing in Arnhem nog gewoon terecht voor persoonlijke bokstrainingen. Tenminste… nog even! 💥
Wij zijn gesloten van 28 juli t/m 10 augustus
We nemen even een korte zomerpauze, maar tot die tijd kun je gewoon privélessen boeken. En ook na de vakantie staan we weer voor je klaar!
Wil je deze zomer in beweging blijven of juist starten met boksen? Dan is dit hét moment om een sessie in te plannen.
Train alleen of in een kleine groep
Onze privétrainingen zijn volledig op maat. Je kunt alleen komen, of samen met een vriend(in), collega of partner. Hoe meer mensen, hoe voordeliger het wordt per persoon:
-
Solo Sessie (1 op 1) – €50 per uur
-
Duo Power (2 personen) – €40 p.p.
-
Team of 3 – €30 p.p.
-
Group of 4 – €25 p.p.
💡 De lessen zijn doordeweeks flexibel in te plannen tussen 08:00 en 18:00 uur – of in overleg.
Waarom kiezen voor een privétraining?
-
100% focus op jouw techniek, kracht en conditie
-
Geen afleiding, geen volle les – alleen jij (of jullie) en de trainer
-
Perfect als je wilt bijtrainen, werken aan je doel of gewoon lekker wilt bewegen
Of je nu net begint met boksen of al ervaring hebt: je haalt gegarandeerd meer uit je zomer.
Boek snel want vol = vol
Door de zomervakantie is het aantal plekken beperkt. Dus wil je nog trainen vóór onze zomerpauze? Stuur ons een WhatsApp of gebruik het contactformulier.
📲 Tot snel bij PR-Boxing Arnhem!
Vacature / Stageplek Sportinstructeur Arnhem – Leer en groei bij PR-Boxing!
Ben jij op zoek naar een leerzame en energieke stageplek als sportinstructeur in Arnhem? Wil je werken in een boksschool waar persoonlijke aandacht, creativiteit en gezelligheid centraal staan? Dan is PR-Boxing dé plek voor jou! Wij zijn op zoek naar een stagiair(e) Coördinator Sportinstructie, Training & Coaching die samen met ons de sportschool verder wil laten groeien.
Over PR-Boxing
PR-Boxing is een boksschool in Arnhem met een breed aanbod aan lessen voor jong en oud. We combineren sport, discipline en plezier in een ontspannen sfeer. Onze leden waarderen onze persoonlijke aanpak, professionele begeleiding en laagdrempelige insteek. Van boksen en kickboksen tot Parkinsontrainingen en clinics – bij ons draait alles om beweging en verbinding.
Jouw stage bij PR-Boxing
Tijdens je stage werk je nauw samen met Patrick, eigenaar van PR-Boxing. Je wordt niet zomaar stagiaire, maar een volwaardige sparringpartner in het uitbreiden en versterken van onze lessen en activiteiten. We zoeken iemand met lef, ideeën en een gezonde dosis enthousiasme.
Wat ga je doen?
-
Ondersteunen en assisteren bij verschillende lessen:
-
Boksen
-
Kickboksen
-
Bokszaktraining
-
Parkinson boksen
-
Total Body Fit
-
Privétrainingen
-
-
Meedenken over nieuwe lesvormen en doelgroepen
-
Meehelpen bij het opzetten en geven van clinics
-
Ondersteunen bij kinderfeestjes of sportevenementen
-
Promotieactiviteiten en zichtbaarheid van de sportschool verbeteren
Wat bieden wij jou?
-
Een uitdagende stageplek met veel afwisseling
-
Een gezellige en betrokken werkplek in Arnhem
-
Stagevergoeding 💶
-
Begeleiding op maat en ruimte voor eigen initiatief
-
Veel praktijkervaring in sportinstructie, coaching én ondernemerschap
Voor wie is deze stage geschikt?
Deze stageplek is perfect voor studenten van de opleiding:
-
Coördinator Sportinstructie, Training & Coaching (bijv. MBO niveau 4)
-
Sport- en bewegingsopleidingen met focus op coaching en lesgeven
-
Enthousiaste studenten met affiniteit voor boksen of vechtsporten
Solliciteer nu!
Klinkt dit als jouw ideale stageplek? Stuur dan snel een mailtje met een korte motivatie naar info@pr-boxing.nl. We nemen contact met je op voor een kennismakingsgesprek.
Ook te zien op Stagemarkt
