Boksen en kickboksen. Wat is het verschil?
Boksen en kickboksen zijn erg aan elkaar gerelateerd. En ook al gebruik je bij beide sporten veel van dezelfde technieken, toch zul je veel verschillen tegen kunnen komen. Maar wat zijn die verschillen nou eigenlijk? PR Boxing Arnhem legt het je kort uit;
Het grootste verschil is dat je bij kickboksen zowel je handen als je voeten mag gebruiken. En bij boksen gebruik je alleen je handen. Dus boksen is stoten en blokkeren. En kickboksen is stoten en schoppen. Een ander verschil dat je snel zult merken is het bewegen. Bij boksen kies je er vaak voor om te bukken om een stoot te ontwijken. Bij kickboksen zal je dit minder snel doen aangezien er het risico is dat je vervolgens een schop krijgt. Daarnaast blokkeer je trappen moeilijker als je verder weg staat van de tegenstander. Bij het boksen mag je de tegenstander niet onder de gordel raken. En bij een kickbokser kan je wel het hele lichaam raken. Tijdens het boksen ligt de focus veelal op het hoofd en bij het kickboksen juist niet.
De techniek. Ook het manoeuvreren, bewegen en cirkelen is vaak anders tussen boksen en kickboksen. Bij het kickboksen heeft het cirkelen minder voordeel. Clinchen is een andere belangrijke defensieve methode bij het boksen, vooral gebruikt om de tegenstander te laten stoppen met aanvallen. Deze techniek heeft bij kickboksen geen invloed omdat er een grote kans is dat je door de tegenstander wordt weggeduwd. Technieken vergelijken? Bekijk de onderstaande video dan eens.
Boksen komt oorspronkelijk uit Griekenland en het modernere boksen kan worden terug geleid naar het Verenigd Koninkrijk. Kickboksen vind zijn oorsprong weer in Japan en is rond de jaren 50 van de 20e eeuw ontstaan. Weet jij al waar jouw voorkeur naar uit gaat? Bij PR Boxing Arnhem kan je boksen én kickboksen. Ideaal om een definitieve keuze te maken. Of wissel het lekker af! Een proefles is zo geboekt en de kosten verrekenen wij als je besluit om bij ons dit de zomer in te gaan!
Er zijn helaas nog veel sport/boksscholen die maar wat doen.
Kijk altijd of je plaatselijke boksvereniging is aangesloten bij de Nederlandse Boksbond, zo weet je zeker dat er gediplomeerde trainers werken die verstand van zaken hebben.
Wat zijn de verschillen?
Een goede boksleraar en coach kan het verschil zijn tussen een jong kind dat wegloopt van de sport en doorzet om zijn volledige potentieel te bereiken. In de ring en in het leven zijn er cruciale momenten waarop twijfel, vermoeidheid en frustratie een jonge bokser kunnen doen overwegen om te stoppen. Hier wordt de aanwezigheid van een toegewijde coach die dit kan zien essentieel.
Wat doet een bekwame bokscoach?
Een bekwame coach geeft niet alleen les aan stoten en voetenwerk; ze geven discipline, veerkracht en zelfgeloof aan. Ze herkennen wanneer een kind het moeilijk heeft, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Alle trainers kunnen de basis van boksen leren, maar de beste coaches bieden veel meer. Ze bieden begeleiding, aanmoediging en de juiste woorden op het juiste moment, zodat jonge boksers verder kunnen kijken dan de onmiddellijke uitdagingen en angsten naar het grotere geheel van hun groei en potentieel.
Wat maakt dan een goede coach?
Wanneer een jonge bokser op het punt lijkt op te geven, is er een goede coach om ze te herinneren aan hun sterke punten, om ze te pushen wanneer ze dat nodig hebben, en om ze te ondersteunen wanneer ze klaar zijn om ze op de best mogelijke manier door deze momenten te leiden. Ze begrijpen dat boksen niet alleen draait om het winnen van wedstrijden; het gaat om het opbouwen van karakter, het overwinnen van obstakels en leren hoe je weer rechtop moet staan nadat je neergeslagen bent.
Op deze cruciale momenten is de rol van een coach meer dan alleen trainen; het gaat om mentorschap, inspiratie en het stimuleren van een denkwijze die een jonge atleet door de moeilijkste rondes brengt, zowel binnen als buiten de ring.
De juiste coach helpt momenten van twijfel om te zetten in stapstenen naar grootsheid.
Bij PR-Boxing werken gediplomeerde trainers met o.a. een KSS2 en KSS3 Bokstrainer diploma van de Nederlandse Boksbond, zijn erkend Parkinsonbokstrainer en zijn uiteraard in het bezit van een VOG en EHBO-diploma.
PR-Boxing Arnhem mocht een hele leuke boksclinic voor de jeugd organiseren! Trainer Patrick Baart en Ray Baart deden bewegingen voor en lieten de jeugd in Arnhem kennis maken met Boksen!
Ook interesse in een clinic? Of aanmelden voor Jeugd Boksen? Wij horen het graag!
Hoe bandage omdoen? En waarom windselen?
Voordat je bokshandschoenen aantrekt en ‘de ring’ in stapt, kan je er voor kiezen om in banden te wikkelen. Boksbandages zijn bijna onmisbaar voor iedereen die aan boksen/kickboksen doet.
